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Maman Poule, une adresse à découvrir.

15 juil

J’ai découvert Maman poule en fouinant sur le net, j’y ai trouvé une boutique en ligne proposant une box spéciale future ou jeune maman… Derrière « Maman Poule » se cache Blandine, une maman de deux enfants, ingénieur chimiste…  Sur le site, on trouve  les essentiels beautés sains, sélectionnés par des spécialistes.  Toutes les mamans soucieuses de leur bien être et de celui de leur futur bébé, y trouveront leur bonheur…

Maman poule propose des coffrets cadeaux naissance ( 5 produits dans une jolie trousse en coton bio ) pour les mamans… Une chouette idée pour faire plaisir ou se faire plaisir à prix correct . Un cadeau que j’aurais appréciée à coup sur, plutôt que des fleurs, dont je n’ai même pas pu profiter, car interdites à la mater :-(

Je n’ai pas eu la chance de tester leurs produits, mais je garde l’adresse sous le coude pour la prochaine grossesse dans mon entourage.

 

MamanPoule-500

http://mamanpoule.com/

  • 5 Produits (entre 30ml et 200ml)  + des échantillons de produits.
  • La trousse Maman Poule est limitée à 500 exemplaires.
  • 39€ + Frais de port à partir de 5€.
Alors, vous en pensez quoi,  Sympa non?

 

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Comment retrouver des ongles longs & durs?

18 sept

 

www.herome.com

 

Comme on le sait toutes, après l’accouchement, nos cheveux se font la mal, le moral n’est pas toujours au beau fix ( satané Baby blues) quand à nos ongles ils se cassent… Bref, que du bonheur! Pour ce qui est du Baby blues et des cheveux, je n’ai pas encore trouvée de solution miracle. Par contre, j’ai le bon plan, LA bonne astuce pour retrouver des ongles durs, longs et en bonne santé : Le Durciseur de chez HERÖME. Il en existe 3 sortes:  durcisseur doux  (boite blanche), fort (boite bleue) et extra fort (boite rouge). Ce durcisseur stimule la croissance de l’ongle et prévient le dédoublement.

De mon côté, j’opte plutôt pour le bleu ou le rouge ( eh oui, mes ongles sont en piteux état en ce moment :-( ). J’applique 1 couche le 1er jour, une autre le 2éme jour et j’enlève le tout le 3éme jour et ainsi de suite… Tout ça pendant 2 semaines! Petit conseil: il faut éviter de se laver les mains après application, car cela peut amoindrir l’effet du durcisseur. Je l’applique le soir, juste avant d’aller me coucher plus facile pour ne pas toucher à l’eau!

Après ces deux semaines, on dit adieu aux ongles mous, fins et dédoublés et bonjour aux ongles durs, longs et aux belles Poses de Vernis!

Je l’achète chez sephora à 15 €, mais vous le trouverez facilement dans d’autres enseignes également.

 

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Les premiers vaccins

16 sept

L’épreuve des vaccins

Patchs EMLA

 

Voilà une étape presque incontournable dans la vie de bébé qui s’avère très désagréable pour lui, mais aussi pour maman, peut-être plus pour maman d’ailleurs!!! De notre côté nous avons énormément angoissé, l’idée de lui injecter des virus alors qu’elle était si petite nous faisait froid dans le dos…. Nous avons parcouru le web afin de trouver des réponses à nos nombreuses questions:

  1. Quels sont les effets indésirables?
  2. Va t’elle avoir mal? « Oui je sais, j’ai dû perdre quelques neurones pendant l’accouchement 😉 »
  3. Les patchs anesthésiants sont-ils efficaces? etc etc…

Bon alors pour apporter quelques réponses à ces questions, les effets indésirables varient d’un vaccin à l’autre et surtout d’un enfant à l’autre, mais ceux qui reviennent fréquemment sont: la fièvre, l’ irritabilité, les troubles du sommeil (somnolence ou insomnie), les vomissements, la diarrhée… Les vaccins font mal évidemment, mais pas plus mal que ceux que l’on reçoit nous même, il existe des patchs EMLA qui anesthésient la zone (composition: Lidocaïne, Prilocaïne, Huile de ricin ) ils permettent de limiter la douleur, mais il ne faut pas s’attendre à un miracle non plus.  Selon certains médecins les patchs seraient aussi efficaces qu’une bonne distraction au moment de l’injection, alors à vous de voir…

Au final plus de peur que de mal le rendez-vous en lui même s’est bien passé. Seulement comme on le craignez les patchs ne sont pas miraculeux. Lors l’introduction de l’aiguille dans la peau: pas une douleur, par contre le passage du produit c’est bien fait ressentir… Aïe, aïe, aïe!  On nous avez prévenu!!! Sinon le soir même elle a été un peu grognon, quelques difficultés pour l’endormir et une légère fièvre le lendemain!!! Rien de bien de grave…

Allez, maintenant on a un mois de répit avant les prochains vaccins!!!

 

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Retrouver une peau tonique c’est possible?!

14 sept

 Huile tonique de Clarins

Huile tonique de chez Clarins

 

Cette huile est juste parfaite, pour avoir déjà achetée quelques produits de cette marque (Crème de jour & nuit, masque hydratant, lotion…)  je dois dire que je n’ai jamais été déçue, et bien pour cette huile c’est pareil 100 % satisfaite! Je l’utilise tous les matins après la douche ( très fraîche, oui, je suis un peu dingue, mais bon, ça réveille, ça tonifie et ça rebooste. ) sur peau légèrement humide depuis mon accouchement…  Inutile d’avoir plusieurs crèmes, une hydratante, une autre raffermissante, etc… celle-ci est complète: tout-en-un: hydratante, tonifiante, raffermissante!  C’est pas cool ça?!

Les huiles essentielles: romarin, géranium, menthe et huile de noisette laissent un agréable parfum sur le corps. Facile à appliquer, elle ne colle pas et pénètre rapidement. Évidemment plus on se masse et plus on a de résultats… On n’a rien sans rien, c’est bien connu! 😉

Les premiers résultats apparaissent rapidement, une peau souple est douce au bout de quelques jours, c’est encouragent 😀

Coté prix 40 €, elle me dure 2 mois environ en l’utilisant tous les jours donc ça reste correct!!!

 

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Le sport aprés l’accouchement

11 sept

Où sont passés nos abdominaux???

Quelques exercices à faire chez soi

Source: Girofarm

 

Nous sommes toute pareille, après la naissance de bébé nous avons qu’une seule envie: retrouver notre silhouette, se débarrasser de ces kilos superflus, de cette cellulite et de ce ventre tout mou: légèrement flasque :-(!!! 

Bon déjà ce qu’il faut savoir c’est qu’il faut éviter les efforts physiques jusqu’à  la visite postnatale c’est dire 5 a 6 semaines après la naissance et surtout attendre qu’il n’y ai plus de saignement. Avant cette fameuse visite, il est hyper important de ne pas porter de charge trop lourde ( les packs d’eaux  et compagnie sont pour papa), les sports intenses tel que le jogging, le basket, etc… sont a bannir afin d’éviter l’incontinence et la  descente d’organes… Que du bonheur ;-(

Après la rééducation périnéale, il est possible de pratiquer des sports « doux » tels que la marche, le vélo et la natation douce. Cela dit il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps les premières semaines donc les exercices au sol à la maison sont parfaits. Ils nous permettent de nous remettre tranquillement au sport en gardant toujours un oeil sur bébé! Moins culpabilisant pour maman.

Alors maintenant on arrive au sujet qui fâche : La cellulite le mieux pour essayer de la vaincre sont les massages manuels le plus souvent possible ( pas toujours facile avec un nouveau-né, mais quand on veut on peut, c’est bien ça l’expression, non?!), une bonne hygiène de vie: limité le sel et boire beaucoup d’eau, la pressotherapie ( j’ai testée, ça soulage bien les jambes lourdes, mais je n’ai pas constatée de miracle sur la cellulite…) ou l’aqua bike ( apparemment c’est super efficace, a tester!)

Pour notre pauvre poitrine ce qui est conseillé c’est de porter de bon soutient gorge « évidement », d’hydrater un maximum et de faire des exercices pour remuscler les pectoraux!  Allez hop, hop, hop, on y va 😉

Bon j’avoue quand on lit ce billet ça parait trop facile, mais la réalité est bien différente… C »est dur de se retonifier, ce remuscler et de perdre ces satanés kilos  ( je déteste les régimes, une alimentation équilibrée fera l’affaire… en tout cas pour moi!!! Le courage et la patience sont les seules armes ou presque dont nous disposons alors les filles on se motive et on se prépare a transpirer!!! 

Quelques exemples d’exercices:

 

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Le massage de bébé

15 août

Les bienfaits du massage :

 

Massage de bébé

Je masse régulièrement ma fille, souvent après le bain ou juste avant le couché!  je crée un bulle dans laquelle ont se retrouve toute les deux pour communiquer et passer un tendre moment, elle glousse de plaisir, elle est heureuse et me le fait savoir en gigotant…  Ce petit moment « privilégié » n’appartient qu’a nous!  

Les bénéfices du massage:

  • Aide bébé à passer une bonne nuit.  Plus longue? ce serait bien!!!
  • Calme bébé lorsqu’il est énervé.
  • Lors de coliques ou constipation favorise la digestion.
  • Améliore l’aspect de sa peau (peau sèche) .
  • Bébé prend conscience de son corps.
  • Favorise les liens papa/bébé

Allez c’est parti pour un moment de détente!      

  1. Créez un climat serein. Choisissez un moment ou bébé est calme. Parlez-lui doucement tout au long du massage.
  2. Enduisez vos mains d’huile* et chauffez-la entre vos mains ( personnellement, j’utilise l’huile pour bébé *Prim-age)
  3. Du haut vers le bas:  commencer par sa tête en petits mouvements circulaires, passez sur le haut du crane ensuite descendez sur le front puis les tempes, lissez ses sourcils, son petit nez, le tour de sa bouche, son menton et pour finir massez ses oreilles.
  4. Toujours en effleurage masser ses épaules et son torse.
  5. En mouvement circulaire massez son bidon, efficace pour soulager les maux de ventre tels que les coliques et constipation.
  6. Maintenant ses bras : de l’épaule  jusqu’aux mains et massez chaque petit doigt.
  7. On passe aux jambes : de la hanche jusqu’aux pieds et pareil que pour les mains massez chaque orteil.
  8. Pour finir, retournez bébé, massez-lui son dos du haut des épaules jusqu’en bas du dos en mouvement de balayage, une main puis l’autre.

Ceci n’est qu’un exemple, vous pouvez effectuer votre propre massage, du moment que les gestes sont doux, lents et enveloppants, bébé appréciera forcément!!! 

*L’huile Prim-âge:

www.prim-age.fr

Mon avis:

Cette huile est agréable, elle est fluide donc s’étale facilement elle n’est pas trop grasse et surtout ne colle pas, ce qui est sympa pour rhabiller bébé juste après! Le parfum reste léger, une odeur de paraffine, pas désagréable, mais il faut aimer… Le plus: sans paraben et sans colorant, même si ça parait logique pour ce genre de produit, certaines marques ne l’ont malheureusement  pas encore compris!

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Le bain

10 août

« Si je poste cet article, c’est qu’au retour de la maternité, le bain a été pour moi une petite épreuve… Comment on fait déjà? Dans quel ordre? Bref  l’angoisse quoi! On petite piqûre de rappel ça ne fait pas de mal… »

C’est l’heure de barboter pour bébé:

                                                                                                          

Pour commencer dans de bonne condition, prenez tout ce dont vous allez avoir besoin pour faire le bain afin de ne jamais lâcher un seul instant bébé! Veillez a ce que la température de la pièce soit de 23°C environ, bébé se refroidi très vite! Ensuite la température de l’eau doit être entre 35°C et 37°C vérifiez avec votre coude ou la meilleure solution est encore le thermomètre de bain…

  1. Pour ne pas salir l’eau, nettoyez-lui les fesses.
  2. Savonnez bébé du haut du corps vers le bas ( du plus propre au plus sale), le petit coup, les mains, les bras, les aisselles, le thorax et le bidon!
  3. De l’autre cotés maintenant, le coup la nuque et tout le dos.
  4. Retournez le a nouveau et c’est au tour des petits pieds, ensuite les jambes et l’aine attention aux petits plis.
  5. Maintenant on fait les fesses et c’est parti on rince doucement dans la baignoire a l’aide de la main et on en profite pour faire le shampoing même si bébé n’a pas de cheveux, la tête transpire beaucoup… Hummm ça fait du bien.
  6. Sortez bébé de l’eau et enveloppez-le dans une serviette de bain ou une cape et séchez le moindre petit plis, et mettez sa petite tête bien au chaud.
  7. Et voilà bébé est tout propre,  maintenant vous pouvez lui mettre sa couche et l’habiller.
  8. Pour finir faites le visage: les yeux avec du sérum phy et une compresse stérile, le nez avec une mèche de coton imbibé de sérum physiologique, les oreilles avec des cotons-tiges spéciaux et les joues avec un coton imprégné d’eau!
  9. Le petit plus, le brossage des cheveux avec un peigne ou une brosse.

« Bon Bain Bébé »

Important:  Lorsqu‘ il fait chaud, n’hésitez pas à baigner votre bébé tout les jours, voir même plusieurs fois par jour!

  • Ne laissez jamais seul bébé sur la table à langer même si le téléphone sonne!
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Le sommeil de bébé!

9 août

Silence bébé dort:

 

Pendant ses premières semaines bébé dort beaucoup « une vraie marmotte ». Tout d’abord il faut savoir qu’un bébé ne fait pas l’autre, chaque bébé à son propre rythme! Le sommeil moyen est de 16heures par jours avec 5 à 8 réveils par jour pour « manger, faire un gros calin, changer la couche… »Le sommeil est nécessaire a la croissance, la maturation de son système nerveux, respectez son rythme même si vous mourrez d’envie de le prendre dans vos bras pour le câliner!!! Sachez que les professionnels recommandent de coucher les bébés sur le dos pour éviter tout risque d’étouffement! N’utilisez ni oreiller, ni draps ni couverture, optez plutôt pour une turbulette que vous laisserez en permanence ouverte dans le lit, plus pratique lorsque bébé est endormi pour l’installer confortablement dans son lit! Pour le confort de bébé la température de sa chambre doit être entre 18°C et 19°C au maximum, les premiers mois bébé ne régule pas sa température donc s’il fait trop chaud ou si il est trop couvert, il a très chaud et peut devenir fiévreux.

Quand bébé fera-t-il ses nuits? Et oui c’est la grande question, mais malheureusement il n’y a pas de science exacte, comme je l’ai déjà dit un bébé ne fait pas l’autre, certain bébé font leur nuit au bout de quelques semaines et d’autre quelques mois alors » patience » est le maître mot! On peut quand même dire que vers 4 mois les bébés font en général leur nuit, attention j’ai bien dis en « général » !!!!

Important:  Pour que bébé puisse savoir s’il fait jour ou nuit, ne fermez jamais les rideaux ou volets lors de ses siestes, au risque de passer de nombreuse nuit blanche.

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